Já pensou em usar a natureza para combater o estresse do dia a dia?

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Aqueles 15 minutinhos de sol que você toma ao caminhar na rua ou na praia, parecem insignificantes, mas são suficientes para descarregar uma boa carga do estresse que você passa no dia a dia. Estudos científicos e especialistas apontam que usar a natureza a seu favor é uma ótima alternativa para relaxar. Pra quem mora em cidades com poucas paisagens verdes existem várias sugestões simples para escapar da rotina, como vale desde ouvir os sons da natureza até andar com os pés descalços na terra. Que tal experimentar?

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