6 motivos para caminhar na praia pela manhã



Quem mora perto da praia pode se sentir privilegiado, pois o mar tem propriedades muito benéficas para a saúde e para o bem-estar.

Você já deve ter notado que os bebês tomam um banho de sol matinal várias vezes durante seus primeiros meses de vida, uma recomendação médica para a criança crescer forte e saudável.
Mas não só as crianças precisam tomar sol regularmente. Pessoas de todas as idades precisam receber luz solar, sobretudo nas primeiras horas da manhã, durante a vida inteira, para sintetizar vitaminas essenciais, que participarão da formação de ossos e tecidos do corpo.

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